Καλές και κακές συνήθειες – Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το μυαλό μας να κάνει τη σωστή επιλογή;

Αν και το να υιοθετήσουμε μια νέα καλή συνήθεια και να απορρίψουμε μια άλλη δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, πολλές επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές που βασίζονται στην εξάσκηση, υπόσχονται να αλλάξουν τον «προγραμματισμό» μας.   Στο περίπλοκο χορό μεταξύ νου και συμπεριφοράς, ο εγκέφαλός μας παίζει καθοριστικό ρόλο στο σχηματισμό και τη διατήρηση των συνηθειών. Είτε […]

The post Καλές και κακές συνήθειες – Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε το μυαλό μας να κάνει τη σωστή επιλογή; appeared first on ΦΙΛΟΙ ΤΗΣ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑΣ.