Το Ozempic της… φύσης: Μπορεί το συμπλήρωμα της βερβερίνης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Η βερβερίνη αναδύεται ως ένα νέο συμπλήρωμα διατροφής που έγινε γνωστό στα κοινωνικά μέσα για τα αποτελέσματά του στην απώλεια βάρους.

Κάποιοι ακόμη το αποκαλούν το “Ozempic της φύσης”.

Το Ozempic είναι ένα φάρμακο που προορίζεται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, αλλά έχει πρόσφατα έγινε γνωστό και ως βοήθημα απώλειας βάρους.

Παρόλα αυτά, παρουσιάζει μια εκτενή λίστα παρενεργειών και η ζήτηση για το φάρμακο έχει δημιουργήσει προβλήματα εφοδιασμού, προκαλώντας έλλειψη για τους ανθρώπους που το χρειάζονται για τον διαβήτη τους.

Τώρα, οι χρήστες του διαδικτύου υποστηρίζουν ότι η βερβερίνη μπορεί να προσφέρει παρόμοια αποτελέσματα με τα δημοφιλή φάρμακα απώλειας βάρους όπως το Ozempic και το Wegovy.

Η βερβερίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται σε φυτά όπως το barberry (βερβερίς), το goldenseal (ένα βότανο πλούσιο στην ουσία βερβερίνη), τον κουρκουμά και το σταφύλι του Όρεγκον. Συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, και είναι συνήθως διαθέσιμη σε μορφή συμπληρώματος.

Ενώ η βερβερίνη είναι διαθέσιμη χωρίς ιατρική συνταγή, ορισμένοι γιατροί τη συνταγογραφούν για την απώλεια βάρους, ειδικά για όσους έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη, όπως συμβαίνει με τον προδιαβήτη και τον διαβήτη τύπου 2.

Είναι η βερβερίνη εξίσου αποτελεσματική με το Ozempic;

«Η έρευνα μας δείχνει ότι η βερβερίνη μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, την ευαισθησία στην ινσουλίνη, την αρτηριακή πίεση, τη γλυκόζη αίματος και να μειώσει τα τριγλυκερίδια και τη λεγόμενη “κακή” χοληστερόλη, ιδίως σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Όλα αυτά είναι πολύ χρήσιμα όταν προσπαθούμε να επιτύχουμε το βέλτιστο υγιές βάρος μας», λέει η διατροφολόγος Jane Mostowfi.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2012, διαπίστωσε ότι η λήψη 500 χιλιοστογραμμαρίων βερβερίνης τρεις φορές την ημέρα, προκάλεσε απώλεια βάρους περίπου 5 κιλών, κατά μέσο όρο, και βοήθησε τους συμμετέχοντες να χάσουν το 3,6% του σωματικού τους λίπους.

Εν τω μεταξύ, μια ανασκόπηση το 2020 διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση με βερβερίνη οδήγησε σε σημαντικές μειώσεις του σωματικού βάρους, του δείκτη μάζας σώματος και του λίπους της κοιλιάς.

Η βερβερίνη ή το Ozempic, ποιο πιστεύουν οι ειδικοί μας ότι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους;

Μέτρηση βάρους

«Δεν νομίζω ότι υπάρχει περίπτωση να παίρνετε το ένα έναντι του άλλου, καθώς δεν πρόκειται για συγκρίσιμα προϊόντα – το ένα είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που έχει πολλές και το άλλο είναι ένα εγκεκριμένο φάρμακο για διαβητικούς και άτομα που παλεύουν με την παχυσαρκία» επισημαίνει η Mostowfi.

Εν τω μεταξύ, η Perks επισημαίνει την έλλειψη έρευνας σχετικά με τις επιδράσεις της βερβερίνης στην απώλεια βάρους, ως τομέα ανησυχίας.

«Τα επιχειρήματα κατά της λήψης βερβερίνης αντί του Ozempic και του Wegovy περιλαμβάνουν τον περιορισμένο αριθμό υψηλής ποιότητας ανθρώπινων ερευνών που υποστηρίζουν τις επιδράσεις της στην απώλεια βάρους», σημειώνει.

«Ενώ ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν πιθανά οφέλη, πολλές από τις υπάρχουσες μελέτες έχουν διεξαχθεί σε ζώα ή σε μικρής κλίμακας δοκιμές σε ανθρώπους».

The post Το Ozempic της… φύσης: Μπορεί το συμπλήρωμα της βερβερίνης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; appeared first on KalimeraEllada.gr.