Τέσσερις τρόποι να προστατέψετε και να βελτιώσετε τη μνήμη σας

Η μνήμη δεν είναι μια στατική ικανότητα που απλώς χειροτερεύει με τον χρόνο. Αντίθετα, είναι ένα δυναμικό σύστημα που επηρεάζεται άμεσα από τις καθημερινές μας συνήθειες. Η επιστήμη δείχνει ότι μπορούμε να προστατέψουμε και να ενισχύσουμε τη μνήμη μας υιοθετώντας κάποιες απλές αλλά στοχευμένες πρακτικές. 1. Η σημασία της υγιεινής ζωής Ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα […]

The post Τέσσερις τρόποι να προστατέψετε και να βελτιώσετε τη μνήμη σας appeared first on Techmaniacs.