Ύπνος: Τα οφέλη για τους εφήβους που κοιμούνται σωστά

Η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει σημαντικά τις νοητικές ικανότητες των εφήβων, όπως αποδεικνύει νέα μελέτη. Ο ύπνος αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα για την υγεία κάθε ηλικίας, όμως οι έφηβοι που…