Έχετε βάλει στη ρουτίνα σας ασκήσεις με βαράκια, κάνετε pilates ή προπονήσεις ενδυνάμωσης και, παρ’ όλα αυτά, τα μπράτσα εξακολουθούν να μην δείχνουν τόσο σφιχτά όσο θα θέλατε; Αν σας ακούγεται γνώριμο, δεν είστε οι μόνες. Η περιοχή των μπράτσων είναι από τα σημεία του σώματος όπου η χαλάρωση εμφανίζεται πιο εύκολα, ιδιαίτερα μετά τα 35. Και, όσο απογοητευτικό κι αν ακούγεται, η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί πάντα για να αλλάξει την εικόνα. Δεν γίνεται να χάσετε λίπος μόνο από τα μπράτσα Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι αν κάνετε αμέτρητες ασκήσεις για τους τρικεφάλους, θα χάσετε λίπος αποκλειστικά από τα μπράτσα. Στην πραγματικότητα, το σώμα δεν επιλέγει από ποιο σημείο θα μειώσει το λίπος. Η απώλεια λίπους γίνεται συνολικά και καθορίζεται κυρίως από το ενεργειακό ισοζύγιο, τη διατροφή, τη γενετική και τις ορμονικές αλλαγές. Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη κι αν οι μύες των χεριών δυναμώνουν, μπορεί να μην είναι ακόμη ορατοί αν υπάρχει λίπος στην περιοχή. […]
Το EIDISIS247 συγκεντρώνει ειδήσεις από έγκυρες και αξιόπιστες πηγές για την καλύτερη ενημέρωσή σας. Για να διαβάσετε την πλήρη είδηση, πατήστε εδώ και μεταβείτε απευθείας στην αρχική πηγή του άρθρου
Επιμέλεια: Eidisis247 | Πηγή:
