Ειδικός μοιράζεται τις 20 τροφές με «σχεδόν μηδενικές θερμίδες» που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους – «Είναι πλούσιες σε νερό και φυτικές ίνες»

Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να σημαίνει πείνα. Ο ειδικός προτείνει 20 τροφές που περιέχουν ελάχιστες θερμίδες αλλά βοηθούν να νιώθετε χορτάτοι, προσφέροντας παράλληλα σημαντικά οφέλη για την υγεία σας. Τροφές με χαμηλές θερμίδες αλλά υψηλή διατροφική αξία Ο γυμναστής Σαμ Έβερινγκχαμ (Sam Everingham) δημοσίευσε στον λογαριασμό του στο Instagram μια λίστα με τρόφιμα που […]