Γιατί επιστρέφουμε κουρασμένοι από τις διακοπές -και τι να κάνουμε γι’ αυτό;

Πολλοί επιστρέφουμε από τις διακοπές με την αίσθηση ότι δεν ξεκουραστήκαμε όσο περιμέναμε. Αντί για ζωντάνια, συχνά φέρνουμε πίσω κόπωση ή ακόμη και μια μικρή ίωση. Γιατί συμβαίνει αυτό κάθε χρόνο και πώς μπορούμε να επαναφέρουμε ισορροπία στον ρυθμό μας; Η νυχτερινή ζωή και ο ύπνος Στις διακοπές αλλάζει συνήθως όλο το ωράριό μας. Τα […]