Γιατί τα καρύδια αξίζουν μια θέση στην καθημερινή σας διατροφή

Τα καρύδια, πέρα από δημοφιλές συστατικό σε γλυκά και σαλάτες, αποτελούν έναν πραγματικό θησαυρό για την υγεία μας και αξίζουν σταθερή θέση στην καθημερινή διατροφή. Φυσική τροφή με πλούσια ιστορία Τα καρύδια δεν είναι νέα ανακάλυψη. Καταναλώνονται εδώ και αιώνες σε διάφορους πολιτισμούς, λόγω της μεγάλης θρεπτικής τους αξίας και της ευκολίας στη συντήρηση. Ήταν […]