Η αρχαία κινεζική τέχνη Τσι Κονγκ για ενέργεια και ζωτικότητα

Το Τσι Κονγκ είναι μια αρχαία κινεζική τέχνη πολλών χιλιάδων χρόνων και η ερμηνεία της είναι ενέργεια (Τσι) και Κονγκ (εργασία, καλλιέργεια), οπότε Τσι Κονγκ είναι εργασία με την ενέργεια. Αποτελείται από ασκήσεις αναπνοής, στάσεις και δυναμικές κινήσεις του σώματος, καθώς και μεθόδους πνευματικής συγκέντρωσης και διαλογισμού που αποσκοπούν στη διατήρηση της καλής υγείας και τον έλεγχο της ροής αλλά και της ισορροπίας της εσωτερικής ζωτικής ενέργειας μας.

Η δασκάλα Τσι Κονγκ, Ελένη Κουταλά μίλησε στην ΕΡΤ3 και την εκπομπή «Περίμετρος». «Το Τσι Κονγκ σαν τέχνη ενοποιεί τρία πράγματα, το σώμα, την αναπνοή και τον νου. Το σώμα το θέλουμε χαλαρό για να ανοίγουν τα ενεργειακά κανάλια, οι μεσημβρινοί και να ρέει ανεμπόδιστα η ζωτική ενέργεια του σώματος. Οι κινήσεις είναι αργές, δε φέρνουν το σώμα στα όριά του, δεν έχουμε υπερέκταση και την αναπνοή τη θέλουμε συνεχή, βαθιά, κοιλιακή και συντονισμένη με τις αργές κινήσεις του σώματος. Αυτό δίνει στο νευρικό σύστημα να χαλαρώσει και οξυγονώνει καλύτερα το σώμα μας, που ξέρουμε όλοι πόσο σημαντικό είναι αυτό, μιας και πλήρη οξυγόνωση κάνουν πολύ λίγοι άνθρωποι», σχολίασε η Ελένη Κουταλά.

www.ertnews.gr