Η βύθιση σε κρύο νερό προσφέρει οφέλη στην ψυχική και σωματική ευεξία – Νέα μελέτη αποκαλύπτει

Οι βουτιές σε κρύο νερό συνδέονται με βελτιώσεις στη γνωστική απόδοση και την ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι βουτιές σε κρύο νερό έχουν καθιερωθεί ως μια ευρέως…