Μελέτη δείχνει πως ο ελαφρύς ύπνος μετά τα 60 συνδέεται με άνοια

Μεγάλη μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Neurology» έδειξε ότι άτομα άνω των 60 που δεν κάνουν βαθύ ύπνο, κινδυνεύουν περισσότερο με άνοια. Μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με τη μελέτη που έγινε σε 346 άτομα, άνω των 60 ετών. […]