Παλεύεις με το λίπος στην κοιλιά; Αυτές οι «συνήθειες των γιαγιάδων μας» μπορούν να βοηθήσουν

Ακόμα κι αν η σύγχρονη fitness κουλτούρα μιλά για σκόνες και προγράμματα υψηλής έντασης, οι συνήθειες των παλιότερων γενιών δείχνουν να κρύβουν απλές αλλά αποτελεσματικές λύσεις. Αν παλεύεις με το λίπος στην κοιλιά, ίσως πρέπει να ρίξεις μια ματιά σε όσα έκαναν οι γιαγιάδες μας – όχι στο γυμναστήριο, αλλά στην καθημερινότητά τους. Οι παραδοσιακές […]