Όλο και περισσότερα ερευνητικά στοιχεία δείχνουν ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο γερνά ο εγκέφαλος. Νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν αυξημένη προδιάθεση για γνωστική έκπτωση ή νόσο Αλτσχάιμερ. Η υγιεινή διατροφή έχει συνδεθεί εδώ και χρόνια με καλύτερη γνωστική λειτουργία και με μειωμένο κίνδυνο εκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι δεν έχουν όλες οι «υγιεινές» δίαιτες την ίδια επίδραση στην πρόληψη της άνοιας. Αντίθετα, η έμφαση στις αντιφλεγμονώδεις τροφές φαίνεται πως μπορεί να είναι καθοριστική. Ερευνητές από τη Σουηδική Εθνική Μελέτη για τη Γήρανση και τη Φροντίδα παρακολούθησαν σχεδόν 2.000 ενήλικες άνω των 60 ετών, οι οποίοι δεν είχαν άνοια στην αρχή της έρευνας, για χρονικό διάστημα 15 ετών. Στο πλαίσιο της μελέτης εξετάστηκε η επίδραση τριών διαφορετικών διατροφικών προσεγγίσεων: της Εναλλακτικής Μεσογειακής Διατροφής, του Εναλλακτικού Δείκτη Υγιεινής Διατροφής και του αντίστροφου Εμπειρικού […]
Το EIDISIS247 συγκεντρώνει ειδήσεις από έγκυρες και αξιόπιστες πηγές για την καλύτερη ενημέρωσή σας. Για να διαβάσετε την πλήρη είδηση, πατήστε εδώ και μεταβείτε απευθείας στην αρχική πηγή του άρθρου
Επιμέλεια: Eidisis247 | Πηγή:
