Πώς η καφεΐνη επηρεάζει το μαγνήσιο στον οργανισμό σας; – Τι πρέπει να κάνετε;

Το αγαπημένο σας πρωινό ρόφημα μπορεί να σας ξυπνά, αλλά γνωρίζετε πώς επηρεάζει τα θρεπτικά σας συστατικά; Συγκεκριμένα, η καφεΐνη φαίνεται ότι σχετίζεται με την απώλεια μαγνησίου – ενός βασικού μετάλλου για τη λειτουργία του οργανισμού. Δείτε τι δείχνουν οι έρευνες και τι μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε. Καφές και μαγνήσιο: μια σχέση […]