MEDIA31 τροφές με πολύ χαμηλές θερμίδεςadmin26 Μαρτίου, 2024 απο admin26 Μαρτίου, 2024014 Οι τροφές με χαμηλές θερμίδες μπορούν να συνδυαστούν με τροφές πλούσιες σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά στο πλαίσιο μιας...
MEDIAΟι τροφές που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σου και δεν πρέπει να τρως αν είσαι πάνω από 40admin11 Μαρτίου, 2024 απο admin11 Μαρτίου, 2024016 Καθώς περνάνε τα χρόνια, ο μεταβολισμός μας φαίνεται να επιβραδύνεται, δημιουργώντας προκλήσεις στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην...
ΠΕΡΙΕΡΓΑΞαναζεσταμένο φαγητό: 9 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε την επόμενη μέρα – Ποιοι κίνδυνοι υπάρχουνadmin2 Μαρτίου, 2024 απο admin2 Μαρτίου, 2024017 Ξανά ζεσταμένο φαγητό: Μπορεί να πέσαμε έξω στους υπολογισμούς σας και να φτιάξαμε περισσότερο φαγητό από ότι καταναλώθηκε και...
ΠΕΡΙΕΡΓΑΑρτηριακή πίεση: Βρήκαμε τις 5 super τροφές που τη μειώνουνadmin2 Μαρτίου, 2024 απο admin2 Μαρτίου, 2024020 Για χαμηλή αρτηριακή πίεση πρόσθεσε αυτές τις 5 τροφές στο καλάθι σου. Εάν θέλεις να ελέγξεις την αρτηριακή πίεση...
MEDIAΕλέγξτε το σάκχαρο στο αίμα προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σαςadmin22 Φεβρουαρίου, 2024 απο admin22 Φεβρουαρίου, 2024019 Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εξαρτώνται από τις καθημερινές συνήθειες σας. Έτσι, αν θέλετε να διατηρήσετε το σάκχαρο...
MEDIAΟι τροφές που εκτοξεύουν την χοληστερίνη – Τι πρέπει να τρώμε και τι όχιadmin20 Φεβρουαρίου, 2024 απο admin20 Φεβρουαρίου, 2024026 Το πρόβλημα με τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL είναι ότι δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες...
MEDIAΟι 6 τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλό μας!admin12 Φεβρουαρίου, 2024 απο admin12 Φεβρουαρίου, 202402 Οι εσφαλμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ψυχικής υγείας και να οδηγήσουν σε έναν αρνητικό κύκλο επιδεινούμενων διατροφικών...
MEDIAΟι 3 τροφές που πρέπει να σταματήσεις να τρως αν είσαι πάνω από 40 και θες να αδυνατίσειςadmin31 Ιανουαρίου, 2024 απο admin31 Ιανουαρίου, 2024010 Καθώς προχωράμε στην ηλικία, ειδικά μετά τα 40, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γίνεται όλο και πιο σημαντική....
MEDIAΟι 7 ιδανικές τροφές για τον χειμώνα!admin18 Ιανουαρίου, 2024 απο admin18 Ιανουαρίου, 202407 Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η “βιταμίνη του ήλιου,” διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος,...
ΕΛΛΑΔΑΟι τροφές που θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις το βάρος σου χωρίς να ανησυχείς για τις θερμίδες!admin17 Ιανουαρίου, 2024 απο admin17 Ιανουαρίου, 2024014 Για να επιτύχετε καλύτερη υγεία, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να ανησυχείτε για τη μέτρηση θερμίδων. Η υγιεινή διατροφή...