Τρία οικονομικά ψάρια που μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας στη διατροφή σου – Θρεπτικά και πολύ πιο φτηνά

Μέχρι πρόσφατα δεν ήταν σαφές σε ποιο βαθμό τα μικρά και μεσαία ψάρια θα μπορούσαν να συμβάλουν στη βελτίωση της παγκόσμιας υγείας, εάν αντικαθιστούσαν το κόκκινο κρέας