Βιταμίνη D: Οι τροφές που βάζουν μπλόκο στην απορρόφησή της

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη για το σώμα μας, όμως κάποιες διατροφικές συνήθειες μπορεί να μπλοκάρουν την απορρόφησή της. Αν λαμβάνεις συμπληρώματα ή προσπαθείς να αυξήσεις τα επίπεδά της, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ποιες τροφές μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα. Γιατί η βιταμίνη D είναι τόσο σημαντική Η βιταμίνη D –γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου»– […]