Γιατί να πεις έναν καφέ πριν τον μεσημεριανό ύπνο;
Θέλεις να πάρεις ένα μεσημεριανό υπνάκο; Το κόλπο που συστήνει ο sleep geek θα σου προσφέρει δύο οφέλη. Δεν...
Ετικέτα: ύπνο»
Τα 5 καλύτερα ροφήματα για ήσυχο ύπνο το βράδυ
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες με αυτά. Οι επιδράσεις που έχουν στον οργανισμό μας. Είτε δυσκολεύεστε...
Το βότανο που διώχνει το στρες, βελτιώνει τον ύπνο και ενισχύει την τεστοτερόνη
Μάθετε τα οφέλη του ashwagandha, γνωστού και ως ινδικού τζινσένγκ, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε H ashwagandha (αζβαγκάνδα)...
Δεν κατάλαβε ότι του πήρε το 90%: Το μεγαλύτερο deal στην ιστορία του ελληνικού Dragons Den, τον έπιασε στον ύπνο
Δεν κατάλαβε ότι του πήρε το 90%: Το μεγαλύτερο deal στην ιστορία του ελληνικού Dragons Den, τον έπιασε στον...
Η Μάγισσα: Τους πιάνουν στον ύπνο και τους σκοτώνουν
Δραματικές οι στιγμές που θα δούμε να εκτυλίσσονται ανάμεσα σε Λασκαραίους και Γερακάρηδες στα επόμενα επεισόδια στη Μάγισσα. The...
Βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν τον ύπνο; Λάθος! Τι λένε οι ειδικοί
Αν έχετε δυσκολία να κοιμηθείτε το βράδυ, ίσως η ρουτίνα πριν τον ύπνο να παίζει ρόλο. Για έναν ποιοτικό...
Η Γη της Ελιάς: Λυκούργος και Στάθης έχουν χάσει τον ύπνο τους
Ο Στάθης και ο Λυκούργος στη «Γη της Ελιάς», νιώθουν πολύ άσχημα για την παράνομη σχέση που έχει ο...
Αϋπνία: Η λοίμωξη που «χαλάει» τον ύπνο μας ακόμη και αν την περάσουμε ελαφριά – Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Έρευνα σε άτομα που είχαν διαγνωστεί με Covid-19 αλλά δεν είχαν νοσηλευτεί ποτέ διαπίστωσε ότι το 76% εμφάνισε αϋπνία,...
Καταρρίπτουμε 5 μύθους και μαζί τους όλα όσα ξέρατε για τον ύπνο!
Παρά το γεγονός ότι ο ύπνος αποτελεί μια από τις πιο ουσιαστικές λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού, πολλοί άνθρωποι έχουν...
Τέσσερα Βασικά Βήματα για Έναν Ήσυχο και Αναζωογονητικό Ύπνο
Η διαδικασία του ύπνου, ένας απαραίτητος παράγοντας για την καλή υγεία και την ευεξία, μπορεί πολλές φορές να αποδειχθεί...
